10 - Hähnchen-Gemüse-Frittata

Foto: Deutsches Geflügel

 

Zutaten (für 4 Personen):

300 g Hähnchenbrust,
1 Zwiebel,
2 Knoblauchzehen,
1 Zucchini,
1 kleine Aubergine,
1 rote Paprika,
1 gelbe Paprika,
12 Kirschtomaten,
1/2 Bund Petersilie,
6 Eier (Größe M),
300 ml Sahne,
100 g geriebener Parmesan,
Salz,
Pfeffer,
Muskat,
1 EL Olivenöl,
1 TL Thymianblätter.

Zubereitung:

Hähnchenbrust in Stücke schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen, fein würfeln. Zucchini und Aubergine putzen, der Länge nach vierteln, in Scheiben schneiden. ­Paprika vierteln, entkernen, in grobe Streifen schneiden. Tomaten putzen, waschen, halbieren. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen, fein hacken. Eier mit Sahne, Käse, Salz, Pfeffer und 2 Prisen frisch geriebener Muskatnuss in einem hohen Mixbecher verquirlen. Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Olivenöl in einer backofenfesten Pfanne erhitzen, Fleisch darin rundherum scharf anbraten, dann he­rausnehmen. Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen, 2 Minuten andünsten. Restliches Gemüse dazugeben, 3 bis 4 Minuten mitbraten lassen. Thymian, Petersilie und Fleisch dazugeben, mit Salz und ­Pfeffer würzen. Vom Herd nehmen. Die Eiersahne darüber gießen. Die Pfanne im Backofen auf der mittleren Schiene 20 bis 25 Minuten goldbraun backen. Heiß servieren.